～腕と足を使う～

サッカーやフットサルは、相手がいるスポーツなので、ドリブルやシュートのテクニックアクションをする時に、相手にプレーの邪魔をされます。

その時に腕を使って相手を抑えて自分のプレーエリアを確保することが大事になってきます。

海外の選手は腕の使い方がとても上手だとよく言われています。

アスリートクラスでは「ドリブルの時についてこられたらどうする？」というテーマでドリブルの練習をしました。

ついてこられた時は「腕と膝」を相手に当ててプレーエリアを確保する。その後、もう一度ドリブルの体制に持っていく。

なかなか慣れない様子でしたが、とても大事なスキルです。

トレーニング頑張りましょう！